Купить медицинскую справку в бассейн

В современно городе в настоящее время у нас почти нет возможности покупаться и поплавать в открытых водоемах города..

Санитарно- эпидемиологическая ситуация становится хуже день ото дня. И купаться в открытых водоемах становится все опаснее. Так где же нам можно хорошо покупаться, спросят многие? В бассейнах, однозначно! И очень здорово, что в нашей Москве их целое множество. На любой цвет и вкус, как говорится.

С древних времен купание расценивалось как благородное занятие. Например, в Древней Греции. Но и у нас данное занятие сильно развито. К плаванию россияне питают большую любовь.

Итак, подготовка для похода в бассейн.

Самым оптимальным будет посещение бассейна пару раз в неделю. Для более хорошей спортивной подготовки можно начать ходить в бассейн несколько раз за неделю. Тут уже нужен хороший спортивный режим и питание.

Что же нужно для того чтобы начать ходить в бассейн? Какие процедуры, вещи?

Для бассейна нужно приобрести то, в чем вы будете плавать. Это купальник либо плавки, шапочка для плавания, полотенце и тапочки. Также можете брать с собой гель для душа. Так как после бассейна с хлоркой нужно обязательно посетить душ и как следует очистить свою кожу от нее. Да, в бассейнах хлорки не жалеют, это факт.

Медсправка в бассейн

Вы решились начать посещать бассейн. Что же для этого нужно? Конечно же, для начала нужно получить медицинский документ для плавания. Справка разрешающая посещать бассейн другими словами. Это справка формы 1. Или просто справка в бассейн. Такую справку для плавания можно получить в каждой поликлинике, в любом медицинском учреждении.

После прохождения проверки у врачей и после сдачи анализов на энтеробиоз и яйца глистов вам выписывают справку в бассейн.

Стоит также отметить, что во многих бассейнах требуют справки с данными осмотра дерматолога и венеролога. И также просят чтобы стояли результаты анализов на реакцию Вассермана (пробы на RW).

По срокам медицинские справки в бассейн оформляют на 3 месяца и на полгода. На 3 месяца идут справки в бассейн для детей. На полгода для взрослых.

Поэтому имейте ввиду, что справка для бассейна вашему ребенку будет выписана на 3 месяца.

В наше время можно также легко и быстро купить справку в бассейн. Но все же для начала стоит пройти процедуру обследования у врачей самостоятельно. Чтобы хотя бы узнать о состоянии своего здоровья, в первую очередь для себя.

Меры предосторожности при посещении бассейна.

Не стоит забывать, что помимо вас в бассейне плавают другие люди. Не стоит ходить в бассейн без своих тапочек. Так как кто знает сколько бактерий может покрывать покрытия полов и стен. Хоть и везде все в хлорке, но все же.

Например грибок, бородавки можно спокойно подцепить, это реально. Поэтому будьте осторожнее.
Есть вероятность подцепить и чесотку.

Но не стоит бить тревогу раньше времени. Главное- вооружиться знаниями, почитать советы. И тогда вы значительно обезопасите себя от всех вышеперечисленных угроз.

Вот эти правила, которые стоит запомнить:

- не посещать бассейн без личных тапочек и полотенца

- иметь при себе гель для душа

- не ходить босиком в душе и раздевалке

- принимать душ до и после занятий плавание в бассейне

- если на вашей коже присутствует какие- либо ранки то лучше заклеить их специальным пластырем,
также есть специальная антигрибковая пудра, пользуйтесь!

- не садитесь на скамейки не положив свое полотенце на место, которое вы хотите присесть

- кладите полотенце только одной стороной. И никогда потом не прислоняйте полотенце к коже
этой стороной полотенца

- дома обязательно кипятите ваше полотенце. Хорошенько стирайте каждый раз

- не становитесь в душе в те места, где собирается вода

- для профилактики пользуйтесь противогрибковым кремом. Мажьте стопы себе и вашему ребенку.

Стоит также правильно выбрать купальник для бассейна.

В настоящее время на рынке целое множество предложений самых различных купальников.

Советуем следующие ткани для купальников: хлопок, полиамид, лайкра. Но знайте- купальники из хлопка достаточно долго сохнут.

Не особо советуем покупать дешевые китайские купальники. Качество будет очень низким. И уже после первого похода в бассейн вы можете увидеть изменение цвета ткани и вообще как она будет сидеть в целом.

Также поговорим о шапочках.

Очень многие недолюбливают купание в шапочках. Многие считают это не очень красивым. Но вы пришли заниматься плаванием, а не красоваться. Кто- то говорит, что шапочки не достаточно удобны. Да, можно согласиться с тем, что шапки для плавания могут давить на голову. Но данную проблему решить очень просто- подберите правильный размер шапочки.

В любом случае, шапочка в бассейне- очень важный предмет.

Она спасает волосы от хлорки. Ученые доказали, что те, кто не надевают шапки в бассейнах могут потерять до трети волос всего лишь за один год! И шапочка защищает ваши волосы, и не дает им сильно намокнуть. Следовательно и сохнуть ваши волосы будут быстрее.

В спортивных магазинах предложено очень много различных шапочек. Резиновые, силиконовые, латексные. Резиновые шапочки будут на порядок прочнее, и немного дороже.

Но не сильно. Но они могут давить на голову при неправильном выборе размера. Будьте аккуратнее.

Латексные шапочки намного тоньше, но не очень хорошо взаимодействуют с хлоркой. И после стирки они теряют форму.

В настоящее время самыми удобными шапочками для бассейна считаются силиконовые. У них отличные качества, они прекрасно растягиваются, легко надеваются. И достаточно легко снимаются. Они не боятся хлорированной воды. Да, эта вещь действительно практична.

Можно выделить и шапочки текстильные. Сушатся быстро, можно прям на батарее. Но их минус в том, что они быстро намокают. Для девушек, у которых много волос, они могут не особо подойти.

Если Вы преследуете цель укрепить свои мышцы, сбросить лишний вес, почувствовать себя гораздо лучше- то лучшее средство для вас- начать посещать бассейн. Также настоятельно не рекомендуем кушать в течении часа до посещения бассейна и в течении часа после того как вы поплаваете.

Именно в этот час после плавания обмен веществ в организме работает на полную катушку. И если ваша цель- сбросить вес- не ешьте в этот час. Именно в этот момент вы худеете. Поэтому вы ощущаете столь хороший аппетит после бассейна. Но не стоит все же страдать от голода. Советуем съесть какой- нибудь фрукт. Например апельсин.

Поэтому всегда берите фрукты с собой на тренировку в бассейн. Во время тренировки из организма выходит достаточное количество влаги. Так вот, не стоит доводить организм до сильного обезвоживания. Тот же фрукт решит эту проблему.

От всей души хотим пожелать Вам здоровья, больших успехов в спорте и много счастливых часов в бассейне!